İnanın ya da inanmayın, Ceki Çanın kino sənayesindəki təcrübəsi 60-cı illərə gedib çıxır! O, beş yaşında uşaq ulduz kimi ilk rolunda göründü.
Çana bu gün onu tanıdığımız elit aktyor olmaq çox səbr tələb etdi. Hətta 90-cı illərdə o, hələ o qədər də populyar olmayan bir neçə roldan imtina etdi. Onlardan birinə Silvester Stallone ilə birlikdə "Demolition Man" filmi daxil idi. Çan bu roldan imtina etdi, çünki onun cani rolu var idi.
Bu, müdrik və cəsarətli bir addım idi, tezliklə "Pik Saat" ortaya çıxdı və onun karyerası başqa səviyyəyə qalxdı.
O, təhlükəli kaskadyorları ilə tanınır, baxmayaraq ki, pərəstişkarları çəkilişdən kənarda yemək yeməyə və məşqə gəldikdə onun quruluşu ilə maraqlanırdılar. Cavab bir çox azarkeşi təəccübləndirə bilər. Məşqinə gəlincə, o, müxtəlif təcrübələr aşılayanda intensiv olsa da, onun pəhrizi çox rahatdır.
Onun niyə dəyişməkdən və intensiv pəhriz saxlamaqdan imtina etdiyinə, eyni zamanda məşq vərdişlərinə və bunların arasında olan hər şeyə nəzər salacağıq.
Ən böyük diqqət onun kaskadyorlarına və çevikliyinədir
Onu rəqsə vadar edən, elit kaskadyor olmaq bacarığı idi.
Çana görə, o, kaskadyorları mükəmməlləşdirmək üçün faydalı təcrübələrdən istifadə edir. Təbii ki, kaskadyorların özləri işləmək vacib olan əsas məqamdır, lakin yoqa onun istifadə etdiyi digər güclü vasitədir.
"Yoqada hərəkətlər yavaş, bədənin yumşaqlığına və elastikliyinə diqqət yetirir. Yoqa hərəkətləri də öz qaydasında tam gücdədir: sabit və balanslı."
"Bəli, onlar müəyyən mənada bir-birinə ziddir, lakin döyüş sənəti ilə məşğul olan mütəxəssis yoqunu öyrənəndə zehnin məşqi onun iradəsini gücləndirmək üçün fiziki güclə birləşir. Buna görə də kunq fu və yoqa bir-birini tamamlayır."
Məşqlər əsasən onun kaskadyorlarını əhatə edir və onun fiziki görünüşü ilə bağlı daha az şey var. Bu, onun dəyişməkdən imtina etməsinin ən böyük səbəbidir və o, pəhriz saxlamağa bizdən fərqli baxır.
Pəhrizə İnanmır
Xeyr, keçmişdə deyilən söz-söhbətlərə baxmayaraq, Çan veqan olmadığını və ya Arnold Şvartsenegger və bir çox digər məşhurlar kimi trenddə iştirak etdiyini etiraf etdi.
Beləliklə, növbəti sual budur ki, Ceki Çan ümumiyyətlə pəhriz edir? Cavab bir çox pərəstişkarını təəccübləndirəcək. O, cavabdan çəkinməyib, bu, yox. Çan yediklərini məhdudiyyətsiz sevməli olduğuna inanır.
"Mən heç vaxt pəhriz saxlamıram."
"İnanıram ki, həyatınızın hər anından zövq alsanız, özünüzü qəbul etsəniz və ürəyinizdə gənc qalsanız, təbii olaraq sağlam olacaqsınız."
Pəhriz onun uğuru və məqsədləri üçün vacib olmasa da, o, ən azı istehlak etdiyi qidalara diqqət yetirir.
Həqiqətən də xüsusi pəhrizim yoxdur-hər şeyi yeyirəm. Təbii ki, çox yağlı yeməkləri yeməməyə izləyirəm. Əsasən tərəvəz yeyirəm və həftədə bir-iki dəfə yeyirəm. dondurma, amma əsasən mən özümü çox lazımsız yemək yeməyi dayandırıram.”
Əlbəttə maraqlı bir nöqteyi-nəzərdəndir və Hollivudda qidalanmaya ciddi yanaşan və görünüşlərini dəyişən bir çox insandan fərqli olaraq.
Ancaq söhbət məşqinə gəldikdə, Çan gündəlik olaraq hər şeyi gərgin saxlayır.
Onun Məşqləri Daimidir
O, məşqlərdə ləngimir və əslində, hər gün idman zalında tər tökür.
"Mən hələ də hər gün idman zalına gedirəm və bir saat qaçıram."
Çana görə, xüsusilə də kaskadyorlara gəldikdə, onun yüngül çəki saxlaması vacibdir.
"Mən çox böyüyə bilmirəm. Hərəkət edə bilmək üçün incə qalmalıyam. Hər gün çox qaçış və gəzinti sağlamlıq və ürək üçün yaxşıdır."
Jackie həmçinin istirahətin enerji tapmağın böyük bir hissəsi olduğunu söyləyərdi, o, gün ərzində enerji ilə yatdığı bilinir. Oyandıqdan sonra o, gedib günün qalan hissəsini həll etməyə hazırdır.
67 yaşında aktyor heç bir yavaşlama əlaməti göstərmədiyini açıqlayıb. Çan sonsuza qədər davam etmək istəyir və onun düşüncə tərzini və iş etikasını nəzərə alsaq, reallığın real olacağına şübhəmiz yoxdur.
