Komediyaçıların qızışması tamamilə iyrənc ola bilər. Kumail Nanjianinin Marvel Sinematik Kainatının The Eternals filmindəki qarşıdan gələn rolu üçün son dərəcə həvəskar göründüyünü ilk dəfə görəndə nə qədər təəccüblü olduğunu xatırlayın? Əlbəttə, Kumail heyrətamiz görünür, amma cırıq bədənə sahib olmaq gülməliliyi bir qədər pozmur? Eyni hiss Filadelfiyada Həmişə Günəşlidir filminin ulduzu və yaradıcısı Rob McElhenney üçün də keçərlidir.
FXX qara komediyasının 14 mövsümü ərzində Rob bir neçə kəskin bədən dəyişikliyindən keçdi. İnanılmaz dərəcədə uzun müddət davam edən serialın pərəstişkarları Robu cılız, həddən artıq cılız və tamamilə yırtılmış bir oğlan kimi gördülər. Ancaq bədənindəki bütün bu dalğalanmaları nəzərə alsaq, Robun tibbi qrupunun əslində nə etdiyi barədə nə düşündüyünə təəccüblənmək lazımdır. Və belə çıxır ki, yaxşı deyil…
Robun bir dəstə çəki qazanması ilə başladı
Robin həkiminin sevimli kult-hit sitcomun bədənindəki dəyişikliklərinə reaksiyası ilə bağlı mövzu Men's He alth-ə verdiyi müsahibə zamanı gündəmə gəldi. Şirkət yazıçı/aktyorla çoxsaylı müsahibələr verdi və onu öz jurnalının üz qabığında da göstərdi.
"Mənim bədənim illər ərzində bir qədər dəyişdi" Rob, Kişi Sağlamlığına verdiyi müsahibədə bədənini necə və niyə dəfələrlə belə kəskin şəkildə dəyişdirdiyini izah etməzdən əvvəl izah etdi. "Filadelfiyada Həmişə Günəşlidir" filminin əvvəlində mən təxminən 135 kq çəkim var. O vaxtlar görüşdüyüm, sonra həyat yoldaşıma çevrilən qadın (baş rolda rol alan Kaitlin Olsen) dedi: "Bax, tapa bilmirəm. cazibədarsan.' 135 olmaq cəlbedici deyil, sadəcə olaraq onun üçün cəlbedici deyildi."
Bununla belə, Rob həmişə yazıçı otaqlarında məşğul olduğu və ən sağlam həyat tərzinə malik olmadığı üçün sahib olduğu bədəni saxladı. Televiziyada işləyərkən məşq rejiminə və sağlam qidalanma vərdişlərinə riayət etmək olduqca çətindir.
"Bir neçə ildən sonra [şou üçün] bir dəstə çəki qazanmaq fikrim var idi" dedi Rob, bütün heyətin şou üçün çox kilo almasını istədiyini etiraf etdi. Danny DeVitodan başqa hamı "Xeyr" dedi. Nəhayət, Rob qərara gəldi ki, şou üçün yalnız o bir dəstə çəki alacaq.
Onun məqsədi 50 lbs qazanmaq olsa da, bunun əvəzinə 60 - 70 lbs çəkdi. Bu, "Həmişə günəşli" serialının həmin mövsümü üçün çoxlu komediya yaratsa da, Robun etdiyi ən sağlam iş deyildi.
"[Kökəlməyə çalışarkən] ilk fikrim bunu mümkün qədər sağlam edəcəyim idi. Ona görə də həkimimə getdim və o dedi: "Bunu etmə! Bu gülməli deyil". Mən dedim: "Yaxşı, mən bunu başa düşürəm. Təşəkkür edirəm, amma [bir dəstə çəki qazanmağın] ən sağlam yolu nədir.' Bunu etmək üçün sağlam bir yol olmadığını söylədi, lakin, 'Əgər cəhd etmək istəyirsinizsə, bunu anlamanıza kömək etmək üçün bir diyetoloqa müraciət edin.' Beləliklə, mən əsasən üç toyuq göğsü, üç stəkan düyü və üç stəkan tərəvəz yeməyə məcbur edən bir idman dietoloqu ilə işlədim. Və hər iki saatdan bir yemək məcburiyyətində qaldım. Beləliklə, mən bunu yarım gün sınadım."
Bu, Rob başa düşdü ki, bir dəstə dondurmanı qarışdırıb içməklə, sanki çox yemək yeyirmiş kimi hisslərini azalda bilər. Deməli… həkimin və ya dietoloqun tövsiyə etdiyi dəqiq deyil…
"Hər gün bir gallon dondurma içsən, kökəlməyə başlayarsan. Tək yemək bunu etməyəcəkdi, mən məşq etməli idim. Beləliklə, həqiqətən ağırlıq qaldırmağa başladım, çünki Bu, gülünc şəkildə uyğun əzələlər yaratdı və yağ sadəcə bunun üzərində oturacaqdı. Beləliklə, mən təxminən iki ay yarım - üç ay ərzində çəki verdim."
Sonra Rob inanılmaz bir forma aldı
Robun "Filadelfiyada Həmişə Günəşli" filminin yağlı mövsümündən sonra arıqlamağa başladığı ilk yol, bir qallon dondurma içməyi dayandırmaq idi. Əslində Rob iddia edir ki, o, dondurma içməyi dayandırdığı və ağırlıq qaldıran məşqlərə davam etdiyi üçün bir həftədən çox vaxt ərzində ilk iyirmi funt arıqlayıb.
"Bir neçə il keçdi və mən başqa bir bədən dəyişikliyi etmək istədim, çünki bu maraqlı idi və bu həm də xarakter seçimi idi, çünki mənim xarakterim həmin mövsümün sonunda bir şey edir [yağış rəqsi] və bu cür bədəninin mövsüm ərzində niyə dəyişdiyini izah edir."
Dondurmalı soyuq hinduşkadan imtina etdikdən sonra Rob Arin Babain adlı məşhur məşqçi ilə məşq etməyə başladı. Onun ən sağlam yeməkləri yediyinə əmin olmaq üçün onun üçün yemək hazırlayan bir aşpaz komandası da var idi.
Robun çəki artımından fərqli olaraq, həkimi onun forma almağa başlamasından daha çox sevinirdi. Bununla belə, Robun etiraf etdiyi kimi, hər kəsin onun kimi yıxılmağa pulu və ya resursları yoxdur. Axı onun arxasında bütöv bir komanda var idi. Hələ də Robun inanılmaz bədən dəyişikliyi idman zalında bir az daha çox işləmək, daha sağlam yeməklər yemək və sadəcə cəsarətlənmək istəyən hər kəsi ruhlandırır.
Və xoşbəxtlikdən Robun həddindən artıq istiləşməsi onun komediya bacarıqlarını tamamilə məhv etmədi. Baxmayaraq ki, "Filadelfiyada Həmişə Günəşlidir" serialının ilk bir neçə mövsümündə biz hələ də o yöndəmsiz bədən anlarına can atırıq.
