2020-ci ildə Rebel Wilson daha sağlam özünə nail olmaq üçün öhdəlik götürdüyünü elan etdi. Aylarla məşq edib pəhriz saxladıqdan sonra aktrisa nəhayət ki, arıqlamaq məqsədinə nail oldu.
Pərəstişkarları üçün Wilsonun fiziki dəyişməsi sadəcə olaraq diqqətəlayiq idi (bəziləri hətta aktrisanı həmkarı Aussie Margot Robbie ilə müqayisə edirdi). Ola bilsin ki, çoxlarının xəbəri olmadan, bütün arıqlama prosesi Wilson üçün olduqca çətin idi, çünki o, eyni zamanda başqa bir vəziyyətlə mübarizə aparmalı idi.
O, Arıqlama Planına Başlamadan Arıqladı
Daha sağlam forma əldə etmək öhdəliyini götürməzdən əvvəl, Wilson Pişiklər filminin çəkilişləri zamanı arıqladığını tapdı. Mütləq arıqlamağa səbəb olan musiqili filmdə etdiyi çıxışlar deyildi. Əvəzində bu, onların setdə saxladıqları temperaturla bağlı idi.
“Onlar seti çox yüksək, demək olar ki, 100°F-ə qədər qızdırdılar ki, biz heç vaxt soyuya bilmərik” deyə aktrisa Entertainment Tonight ilə danışarkən izah etdi. “Bu insanlar bütün dünyanın ən yaxşı rəqqasələridir, ona görə də əzələlərini soyuda bilmirlər və ya zədə ala bilərlər və filmdən kənarda qala bilərlər… Beləliklə, onlar seti sauna kimi qızdırardılar. buna görə də biz heç vaxt soyumazdıq, amma onu olduqca narahat edirdik." Sonda Wilson qısa müddət ərzində əhəmiyyətli dərəcədə çəki itirdi. "Mən dörd gündə səkkiz kilo arıqladım, nömrəmi vurdum" dedi.
Onun kilo vermək istəməsinin əsl səbəbi
Uzun müddət sonra Wilson da sağlamlaşmalı olduğunu başa düşdü. Bu, əsasən, məhsuldarlıq mübarizələrinə baxmayaraq, bir gün öz ailəsinə sahib olmaq arzusu ilə motivasiya edildi."Mən məhsuldarlıq və bankda keyfiyyətli yumurtaların olması haqqında düşünürdüm" deyə aktrisa Instagram Live sessiyası zamanı izah etdi. Və eynilə, o, ümumi sağlamlığını da yaxşılaşdırdığını başa düşdü. “Ona görə mən dedim ki, ‘Yaxşı, mən bunu edəcəm, sağlam olacağam.’”
Bu da öz növbəsində onu 2020-ci ili "Sağlamlıq ili" etmək üçün ruhlandırdı. Arıqlamaq üçün səyahətə çıxan digərlərindən fərqli olaraq, Wilson əvvəldən onun döyüşünün çətin olacağını bilirdi. Bütün bunlardan sonra o, təkcə ağır məşqlər və pəhrizlərlə məşğul olmurdu, həm də avsiyalı aktrisa erkən yaşadığı vəziyyətlə də mübarizə aparmalı idi.
Budur niyə arıqlamaq Rebel Wilson üçün həqiqətən çətin idi
2019-cu ildə Wilson müayinə üçün getdi və o, bədənində kandidanın həddindən artıq böyüməsi olduğunu aşkar etdi. Bu, əslində onun şəkərə olan ehtirasını artıraraq, aktrisanın arıqlamasını çətinləşdirirdi. 2017-ci ildə Memórias do Instituto Oswaldo Cruz tərəfindən yayımlanan bir araşdırma, candida böyümə sürəti ilə qlükoza konsentrasiyası arasında birbaşa korrelyasiya tapdı (eyni tədqiqat həmçinin fruktozanın candida böyüməsini maneə törətdiyini də tapdı).2019-cu ildə Journal of Clinical Medicine-də dərc olunan başqa bir araşdırma da aşkar etdi ki, kandidoz infeksiyası diabet xəstələrində nəzarətsiz hiperqlikemiyanı ağırlaşdıra bilər (qeyd üçün Wilson diabet xəstəsi deyil). Wilsona gəlincə, o, özü etiraf etdi: "Şəkər mənim zəifliyim idi." Əvvəlcə o, şirə detoksuna gedərək ehtiraslarını cilovlamağa çalışdı, lakin bu, həqiqətən işə yaramadı. Aktrisa üçün o, bunun uğursuz olduğuna inanırdı, çünki o, tam qərarlı deyildi. “
Eyni zamanda, Wilson həmçinin candida həddindən artıq böyüməsinin arıqlamağı çətinləşdirən tək şey olmadığını açıqladı. "Məndə PCOS-polikistik yumurtalıq sindromu adlı bir şey var idi və mən sürətlə kökəldim" dedi aktrisa E! Xəbərlər. “Bu, sadəcə olaraq, hormon balanssızlığıdır və siz adətən çox çəki qazanırsınız və bu, məndə belə özünü göstərirdi. Bəzən kədərlənirəm, amma eyni zamanda bədənimi öz xeyrimə işlətmişəm”. Təxminən 40 yaşı tamam olanda, Wilson "ailə qurmağı düşünməyə başladığı üçün sağlamlığına daha çox diqqət yetirir".”
“Sağlamlıq ili”nə başlamaq üçün, aktrisa pəhrizindən başlayaraq gündəlik iş rejimində dəyişikliklər etməyi öhdəsinə götürdü. "Mən yəqin ki, əksər günlərdə 3000 kalori yeməzdən əvvəl və onlar adətən karbohidratlar olduğu üçün hələ də ac olardım" dedi Wilson People'a. "Beləliklə, mən çox ət yemədiyim üçün çox çətin olan yüksək proteinli bir pəhriz yeməyə keçdim." Eyni zamanda o, məşq etməyə ciddi yanaşırdı. Uilsonun şəxsi məşqçisi Jono Castano Page Six-ə bildirib ki, aktrisanın idman proqramına çəkilər, hərəkətlilik və HIIT daxildir. Bununla belə, Wilson üçün ən sevimli fitness fəaliyyəti gəzintidir.
Bu gün də Uilson səhhəti ilə bağlı açıq danışmağa davam edir. Aktrisa üçün formada qalmağın açarı mötədilliyi tətbiq etməkdir. Zövq aldığı hər şeyi kəsmək heç vaxt işə yaramayacaqdı. "Mən yalnız ümumi tarazlığa, ümumi sağlam tarazlığa getməyə çalışıram" dedi Wilson. “Mənim bu vəziyyətim var, bu mənim sitatım deyil, amma gedirəm” Heç bir şey qadağan deyil.'" Bir neçə ay əvvəl o, məhsuldarlıq mübarizəsinin davam etdiyini də açıqladı. Baxmayaraq ki, çox şey yaşadıqdan sonra, Wilson imtina etmir. "Kainat sirli şəkildə işləyir və bəzən hər şey mənasızdır… amma ümid edirəm ki, bütün qara buludların arasından işıq saçmaq üzrədir" deyə aktrisa İnstaqramda yazıb.
