Cəsarətli dəb bəyanatları və gözə çarpan çıxışları ilə Miley Cyrus qorxmaz və yenilməz olduğunu hiss etdirir. İndiyə qədər karyerasında o, qarderobundan tutmuş mahnılarına, rəqsinə və həyat tərzinə qədər hər şeyə görə media və pərəstişkarlarının sonsuz tənqidi və reaksiyası ilə üzləşib, lakin o, heç vaxt nifrətlə dolu fikirlərin onu aşağı salmasına imkan vermir. Keçmiş Hannah Montana ulduzu qarşısıalınmaz görünsə də, o, xatirələrində həqiqətən ürək xəstəliyindən əziyyət çəkdiyini açıqlayanda pərəstişkarlarını təəccübləndirdi.
Ürək sağlamlığı haqqında danışandan bəri, Cyrus şəxsi həyatında üzləşdiyi digər mübarizələr, məsələn, COVID-19-dan sonra üzləşdiyi pandemiya ilə bağlı narahatlıq haqqında da dürüst olub. Pərdə arxasında, Cyrus sağlamlığına diqqət yetirmək üçün bir sıra addımlar atdı, o cümlədən sağlam qidalanma planına riayət etmək və çoxlu məşq və aktivliyi öz iş rejiminə daxil etmək. Pop ulduzun ürək xəstəliyinin arxasında olan həqiqət və kameralar sönük olduqda özünə necə baxdığı budur.
Memuarında Sağlamlığı haqqında Açıqlama
Özünün Miles to Go memuarında Miley Cyrus əvvəllər heç vaxt pərəstişkarları ilə paylaşmadığı bir çox şəxsi məlumatı açıb. Ən böyük açıqlamalardan biri onun nizamsız ürək döyüntüsü ilə xarakterizə olunan taxikardiya adlı ürək xəstəliyi ilə mübarizə aparması idi.
Sayrus pərəstişkarlarını əmin etdi ki, xoşbəxtlikdən vəziyyət həyat üçün təhlükəli deyil. Amma bu, onu narahat edir: “Məndə olan taxikardiya növü təhlükəli deyil. Bu məni incitməyəcək, amma məni narahat edir," o, tərcümeyi-halında yazıb. "Heç vaxt səhnədə ürəyim haqqında düşünmədiyim vaxt yoxdur."
Pərəstişkarları keçmişdə səmimi etiraflar etdiyi üçün Cyrus-u tərifləyiblər və onun ürək xəstəliyi ilə bağlı etirafı da fərqli deyildi.
Taxikardiya nədir?
Taxikardiya ürəyin dəqiqədə 100-dən çox döyündüyü vəziyyətdir. Müqayisə üçün qeyd edək ki, orta yaşlı bir insan üçün normal istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 ilə 100 döyüntü arasındadır. Taxikardiya ilə nəticələnə bilən bir neçə ürək ritm pozğunluğu var.
Cheat Sheet hesabatında olduğu kimi, taxikardiyanın bir çox növləri var, hər biri ürəyin hansı hissəsinin nizamsız ürək döyüntüsünə səbəb olması ilə fərqlənir. Ümumiyyətlə, sürətli ürək döyüntüsü insanın yaşı və etdiyi fəaliyyət səviyyəsi ilə mütənasib olduğu müddətcə müntəzəm sayıla bilər.
Veqan pəhrizindən sağlamlıq problemləri
Sayrus 2013-2019-cu illərdə tətbiq etdiyi ciddi veqan pəhrizindən qaynaqlananlar da daxil olmaqla, digər sağlamlıq problemləri ilə bağlı pərəstişkarlarına danışdı. və beynim düzgün işləmədiyi üçün həyatıma omeqalar daxil oldu dedi Cyrus The Joe Rogan Experience podkastında (Indian Express vasitəsilə) Co Roqan ilə müsahibədə.
Vegan pəhrizinə riayət edən bir çox insan bitki əsaslı qidalardan aldıqları qidaları izlədikləri və əlavələr qəbul etdikləri üçün sağlam olsalar da, bu həyat tərzi seçimi əvvəlcə həkimlə danışmadan bunu edənlərin sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Cyrus həmçinin şiddətli omba ağrıları keçirdiyini və pəhrizə riayət edərkən ümumilikdə "olduqca qidalanmadığını" açıqladı. Pəhrizinə ət və qlüteni yenidən daxil etdiyi üçün o, özünü "daha kəskin" hiss edir.
Etik nöqteyi-nəzərdən, müğənni keçmiş ərinin qrildə balığını ilk dəfə bişirdiyi zaman ağladığını xatırladaraq, vegan pəhrizindən çıxmaqda çox çətinlik çəkdi.
Pilateslə sağlamlığınızı qoruyun
"Wrecking Ball" müğənnisi həmçinin aktiv həyat tərzi və müxtəlif idman rejimi saxlamaqla sağlamlığının qeydinə qalır. Ellenin dediyinə görə, o, Pilates məşqinə 2013-cü ildə başlayıb və o vaxtdan bəri bunu davam etdirir.
Onun Pilates edərkən yarım saat məşq edir, qarın əzələləri də daxil olmaqla geniş çeşiddə məşqlər edir.
Yoqa Rejimi
Cyrus, həmçinin sağlam idman növü kimi yoqa həvəskarı olduğuna inanılır və həftədə altı gün gündə iki saata qədər məşq edir. O, xüsusilə Aştanqa yoqanı sevir və Instagram-da məşqi haqqında yazılar yazmaqla məşhurdur.
Bu növ yoqa tənəffüs məşqləri vasitəsilə güc və ürək-damar sağlamlığına diqqət yetirir.
Təmiz qalmaq
Məlumatlı pəhriz və idman seçimlərinə əlavə olaraq, Cyrus sağlamlığına baxmaq üçün təmiz həyat tərzinə riayət etmək qərarına gəlib. Bu, spirtli içkilər və narkotiklər də daxil olmaqla qeyri-qanuni maddələrdən uzaq olmaq deməkdir.
Keçmişdə Cyrus marixuana və ekstazi narkotiklərindən istifadə barədə açıq danışırdı, lakin 2017-ci ildə bu həyat tərzindən imtina etdiyi bildirilir. “Mən narkotik işlətmirəm, içmirəm, hazırda tamamilə təmizəm! dedi (Elle vasitəsilə). Pop ulduzun daha sağlam həyat tərzi sürmək üçün siqareti atdığı da deyilir.
