Milad günündə maraqla gözlənilən Wonder Woman 1984 filminin premyerası HBO Max-da baş tutdu. Filmdə Qal Qadot Wonder Woman rolunu oynamaq üçün intensiv məşq rejiminə riayət etməli idi.
"Mən Wonder Woman üçün məşq edəndə bu, daha intensiv və geniş idi. Altı ay ərzində hər səhər oyanacağım, Smartwater içəcəyim, idman zalına getdiyim və işlədiyim filmə hazırlaşdıq. çıxdı, " Gadot Good Housekeeping-ə dedi. "Mən çoxlu güc məşqləri, kardio, kaskadyor xoreoqrafiyası və çeviklik işi etdim."
"Bu filmlə ilk dəfə olaraq Pilates-i məşq proqramıma daxil etdim, çünki hiss edirəm ki, pilatesdə, qabırğa qəfəsinizi açmaqda və əslində nəfəs almağa diqqət yetirməkdə çox vahid bir şey var" dedi.
Bundan əlavə, güclü kaskadyor işinə və saatlarla davam edən idman zalı seanslarına əlavə olaraq, ulduz ciddi məşq seansları üçün güc qazanmasına kömək edəcək ciddi pəhriz planına əməl etdi.
"Adətən, bir layihəyə başlayanda və yenə də layihənin nə qədər davam etdiyindən asılıdır, mən çox sağlam qalmağa çalışıram" deyə izah etdi. "Tərəvəzləri çox sevirəm, salatları sevirəm… Mən onu yüksək zülal və az karbohidratlı saxlamağa çalışıram."
ƏLAQƏLƏR: Gal Gadot və Wonder Woman'ın Film Üzərində İşləmək Haqqında Dediyi 10 şey
Çəkilişlər gec başa çatdıqda və Qadotun çəkiliş meydançasında daha ağır yeməyə ehtiyacı olanda o, həmişə sevimlisinə müraciət edirdi. "Mən həmişə qızardılmış pendirə üstünlük verirəm" dedi. "İçində Mançeqo pendiri olan qril pendiri. Çox yaxşıdır!"
Çəkilişlərə getməyəndə Qadot meditasiya etməyə və bacardıqca gəzintiyə çıxmağa çalışır. “Hər şey həyatınızı əqli, emosional, fiziki və yaradıcılıq baxımından tarazlaşdırmaqdan ibarətdir. Və eyni zamanda nəmli qalın. Ancaq hər şey özünüz üçün daha çox vaxt tapmaqdır dedi.
O, davam etdi, "Mən ən böyüyü [qızımı, Alma] yatağına qoyanda, onun üçün oynayacağam rəhbər meditasiyaları olan proqramlar var və ikimiz də yuxuya gedərik. Məncə, bu, uşağınızla etmək üçün əla şey."
ƏLAQƏLƏR: Qal Qadotun Wonder Womana baxış tərzimizi dəyişən 15 fotoşəkili
Nəhayət, o, nəmli qalmağı əsas prioritet hesab edir. "Çox içirəm. Səhər oyanan kimi içdiyimə əmin oluram. Setlərdə işləyəndə daim içirəm. Susuz olmasam da, hər fasilədə bunu vicdanla edirəm. "Bu, çox vacibdir" dedi.
Qadotun zəhmətinin bəhrəsini görmək istəyirsinizsə, Wonder Woman 1984 indi HBO Max-da mövcuddur.
