Bir superulduz üçün burada olmaq çətindir. Demi Lovato, Billie Eilish və Kanye West kimi bir sıra sənətçilərin hamısı bu günlərdə psixi sağlamlıq mübarizələri haqqında açıq danışırlar. İndi Lady Gaga çata daxil oldu.
Qaqa indicə Apple TV-də Oprah və Şahzadə Harri tərəfindən yaradılan "The Me You Can't See" adlı psixi sağlamlıq sənədli filmində göründü. Onun ən qaranlıq mübarizələri haqqında öz sözləri ilə öyrənmək üçün oxuyun.
O, 'Həqiqətən Gənc ikən' başladı
Sənədli serialın ilk epizodunda hər şey demək olar ki, dərhal qaralır. Qaqa "həqiqətən də gənc" olduğu üçün özünə zərər verməsindən və hələ 19 yaşında ikən rekord prodüserlər tərəfindən dəfələrlə hücuma məruz qalmasından danışır. O, özünə zərər verməsinin öhdəsindən gəlmək üçün artdığını deyir.
"Getdiyiniz yerdə sizi izləyən, dəyərsiz olduğunuzu və ölməyə layiq olduğunuzu söyləyən qara bulud olduğunu hiss etmək həqiqətən çox real bir şeydir" deyə izah edir. Hələ indi də Qaqa etiraf edir ki, yeniyetməlik illərində üzləşdiyi travmanı xatırladanda özünə zərər vermək istəyi yaranır.
"Altı parlaq ayım olsa belə, özümü pis hiss etmək üçün bir dəfə işə düşmək lazımdır. Özümü pis hiss edirəm deyəndə, [özümə zərər vermək] istəyirəm."
O deyir ki, bu heç vaxt həll yolu deyil
Qaqa öz ağrısı, uyuşma və özünə zərər verməklə sağ altmağa çalışdığı "ultra paranoyya vəziyyəti" haqqında çox səxavətlə ətraflı danışır- lakin o, özünü incitməyin əslində heç vaxt kömək etmədiyini açıq şəkildə bildirir.
"Özünü divara atmağın niyə yaxşı olmadığını bilirsən? Özünə zərər vermənin niyə yaxşı olmadığını bilirsən?" o soruşur. "Çünki bu, səni daha da pisləşdirir. Özünü daha yaxşı hiss edəcəyini düşünürsən, çünki kiməsə "Bax, mən ağrıyıram.' Bu kömək etmir."
Onun məsləhəti:
"Mən həmişə insanlara deyirəm ki, 'kiməsə deyin, heç kimə göstərməyin'"
Pərəstişkarlarının Bir-birinə Kömək Etməsini İstəyir
Çətin keçmişi haqqında açıq danışan Qaqa deyir ki, başqalarını onun etdiyi eyni təhlükəli vərdişlərə etibar etməkdən çəkindirməyə ümid edir.
"Mən bu hekayəni şəxsi xidmətim üçün danışmıram, düzünü desəm, bunu söyləmək çətindir" deyə izah edir. "Mən buna görə çox utanıram."
O deyir ki, mübarizələri haqqında danışmaq "mənim sağalmağımın bir hissəsidir" və o, pərəstişkarlarının daha yaxşı həyat yaşamasına kömək edə bilər. O, bir-birinə əl uzatmaqla inanır ki, hər yerdəki balaca canavarları utanc spirallərindən çıxarıb daha təhlükəsiz, daha sağlam ruh hallarına gətirmək olar.
"Mən sizə hekayəmi danışmaq üçün burada deyiləm, çünki kiminsə mənim üçün ağlamasını istəyirəm, mən yaxşıyam" deyir. "Amma ürəyini başqası üçün aç, çünki sənə deyirəm ki, mən bunu yaşadım və insanların köməyə ehtiyacı var."
Bu problem sizə təsir edərsə, Qaqanın məsləhətini qəbul edib burada dəstək tapa bilərsiniz.
