Vücudunu rollar üçün dəyişməyə yad olmayan aktyor, Netflix-in 'Extraction' filminin davamına hazırlaşmaq üçün boksla məşğul idi.
O, bədən quruluşunu hazırlayan məşq rejimi haqqında yazdı və şərhlərdəki insanlar məşqin nəticə verdiyini qəti şəkildə qəbul etdilər.
Hemsworth Məşq Rutininin Təfərrüatlarını Paylaşdı
38 yaşlı oyunçu dünən İnstaqramda izləyicilərinə çəkilişlər üçün "hazırlaşdığını" yenilədi və xarakterə çevrilmək üçün bədənini necə dəyişdirməyə çalışdığını izah etdi.
"Ağır çəki məşqindən çeviklik, güc və sürət üzərində cəmlənən daha çox bədən çəkisi funksional hərəkətlərinə keçid."
Öz fitnes şirkəti olan Hemsworth, həmçinin pərəstişkarlarını müşayiət edən klipdə etdiyi məşqi sınamağa dəvət etdi.
“Bu kiçik işə bir şans verin və ciyərlərin mərhəmət üçün qışqırmasına icazə verin!” yazdı.
Məşq rejimi 3 dəqiqəlik boks raundundan, 50 çömbəlməkdən, 40 oturuşdan, 25 təkandan və 20 əsas məşqdən ibarətdir. 2 dəqiqə dincəlməyə və cəmi 4 set etməyə çağırır.
Şərhlər Fanat və Məşhurların Reaksiyaları ilə Doldu
Hemsworth-un məşhur dostları videoya şərh yazaraq onu gücü və dözümlülüyü üçün gücləndirdilər.
Jake Gyllenhaal ona əzələ emojiləri göndərdi, Ceyson Momoa isə onu "bos" adlandırdı.
Coş Brolin yemək yedikdən sonra dəlilik məşqinə cəhd etmək barədə onunla zarafat etdi.
“Lənət olsun! Bu pizzanı bitirdikdən sonra bunu edəcəm” dedi.
Digər insanlar məşq rutininin necə yorucu göründüyünə dair şərh verdilər.
“Sadəcə baxmaqdan yoruldum,” bir nəfər yazdı.
Kimsə gücə gəldikdə Hemsworthun fövqəlbəşər olduğunu iddia etdi.
“Bu adam qanuni maşındır, əminəm ki, onun damarlarında qan əvəzinə yağ axır”.
Bir nəfər zarafat etdi ki, belə davam etsə, Jake Paul onu boks matçına çağıracaq.
Digər pərəstişkarları onun tonlanmış bədən quruluşuna görə minnətdarlıqlarını bildirərək alov emojiləri və ürək-göz emojiləri göndərdilər.
Bir çox insanlar qeyd edirdilər ki, son filmdə Hemsworth-un personajının öldüyünə bənzəyirdilər, ona görə də onun ekranda daha çox vaxt keçirəcəyi ehtimalı onları həyəcanlandırırdı.
“Bu o deməkdir ki, o filmdə ölməyib?” kimsə yazdı.
