Lenny Kravitz mətbəxdə özünün dəlicəsinə tonlanmış qarın əzələləri ilə şəklini yerləşdirdi və pərəstişkarları onun yenicə həyatlarına gətirdiyi istidən süzülürlər. 57 yaşlı musiqi ikonası onun yarı yaşındakı kişilərin əksəriyyətini tamamilə utandırır. Onun bədəninin mükəmməllik məbədi olduğunu görmək aydındır və bütün bunlar onun həyat tərzi seçimləri və inanılmaz məşq rejimi sayəsindədir.
Kişilər ona bənzəməyə, qadınlar isə onun yanında olmağa can atırlar. Bu gurultulu isti foto yayımlandıqdan sonra pərəstişkarları Lenny Kravitz-in vəhşicəsinə cazibədar və inanılmaz dərəcədə uyğun bədən quruluşunu çıxarmaq üçün hansı hərəkətləri etdiyini görmək üçün onun həyat tərzini daha dərindən öyrənməyə başladılar.
Vegan həyat tərzi, sadə yaşamağa sadiqliyi və məşq rejiminə qoyduğu lazer diqqəti arasında belə görünür ki, Lenny Kravitz özünə necə qulluq etməyi, bədənini gözəl və gözəl hiss etməyi bilir.
Lenny Kravitzin İnanılmaz Fizikası
Çoxumuz heç vaxt - heç vaxt - qoy 57 yaşında belə gözəl görünmürük. Bununla belə, Lenny Kravitz üçün, 60 yaşına yaxınlaşdıqca, o, daha fit görünür. O, həqiqətən sağlam olmağı və özünün ən yaxşı görünməsini müəyyən etdi və bir çox pərəstişkarı onun vegan həyat tərzi keçirməyə həsr etdiyinə çoxlu kredit veriləcəyini qeyd edir. Pəhrizdən ətin kəsilməsi bədənin ehtiyac duymadığı müxtəlif kimyəvi maddələrin və yağların atılması ilə nəticələndi.
Kravitz həm də sadə yaşamağa sadiqdir. O, Baham adalarına köçdü və təbiət və yerin elementləri ilə əhatə olunmuş çox cılız, sadələşdirilmiş həyat tərzi keçirir. Gündəlik işinin bir hissəsi olaraq, Kravitz məşq etməyə vaxt ayırır və məşq rejimini davam etdirməyə gəldikdə lazerə diqqət yetirir.
Cəngəllik Məşqi
İdman zalına getməyi sevməyənlər əmin ola bilərlər ki, Kravitz də bu şəkildə məşq etməyi sevmir. Əslində, o, məşq ritualını "cəngəllik məşqi" adlandırır və bu, əvvəllər eşitmədiyiniz heç nəyə bənzəmir.
Başlanğıclar üçün səhərlər kardio ilə məşğul olur, günortalar əsas diqqəti ağırlıq qaldırmağa verir, axşamlar isə daha çox kardio məşğul olur. Təəccüblüdür ki, bunun çoxu heç vaxt faktiki avadanlıqla əlaqəli deyil. Kravtiz'in yorucu cəngəllik məşqi onu əhatə edən elementlərdən istifadə etdiyini görür və bu elementlərə tez bir zamanda ritualının bir hissəsi kimi etibar edilir.
O, mülkündən keçən cığırlardan istifadə edir və cəngəllik və yamyaşıl ağacların arasından qaçır, sonra geri qayıdanda ağırlıq qaldıran skamyası əslində kokos ağacı olur.
Cəngəlliyə dərhal çıxışı olmayan pərəstişkarları üçün yaxşı xəbər ondan ibarətdir ki, onun əsl məşqi, əsasən, hər hansı bir mühitdə asanlıqla təkrarlana bilən müxtəlif atlama və çəkmə hərəkətlərindən ibarət olan əsas məşqdir.
Yaşın rəqəmdən başqa bir şey olmadığını sübut edən onun fit və sağlam qalmaq ehtirası jurnalistlərə dedikdə üzə çıxır; "Ən yaxşı formam arxamda deyil, hazırda qarşımdadır. Yaşlandıqca həmin çubuğu hərəkət etdirməyə davam edirik."
