Söhbət bədənimizə gəldikdə, bir çox insanlar qorunmaq üçün xüsusi bir görüntüyə sahib olduqlarını hiss edirlər, bu yaxşıdır. Əksinə, bir çox insan sağlam olmaq və özünütəxribatın qarşısını almaq üçün haradan xətt çəkəcəyini bilmir. Bu, xüsusilə insanın daim ictimaiyyətin diqqətində olduğu və hər zaman ən yaxşı görünməsi üçün öz üzərinə təzyiq göstərdiyi zaman aiddir.
Təəssüflə deyirəm ki, bu, bir sıra müğənnilərin acınacaqlı vəziyyətidir və son vaxtlar Şon Mendes kameralar üçün fiziki cəhətdən uyğun görünmək fikrinə düşmüşdü.
Sağlam olmaq istəmək, sağlam çəki və bədən quruluşunu qorumaq və həmişə fit görünməyə vasvası olmaq arasında böyük fərq var.
Burada sağlamlıqsız olur. Müğənni və bəstəkar Shawn Mendes təəssüf ki, bu dağıdıcı vəsvəsə qurbanı oldu. Bu, Mendesin zehni sağlamlığına görə bir qırılma nöqtəsinə çatmasına və tur tarixlərini təxirə salmasına səbəb oldu. Bundan əlavə, Shawn psixi sağlamlığı ilə bağlı bəzi çox şəxsi etiraflar etdi.
Bu məqalə Şounun müəyyən bir bədən quruluşunu saxlamaqda çəkdiyi çətinlikləri və fiziki görünüşündən qeyri-sağlam asılılığını aradan qaldırmaq üçün atdığı addımları araşdırır.
Shawn Mendesin Məşq Rejimi
Hələ 2020-ci ildə Shawn Mendes bədəni ilə bağlı zərərli qavrayışı və perspektivini necə dəyişdiyi haqqında danışdı. Məşq proqramlarına gəldikdə, o, həmişə yaxşı formada olmaq və gərgin güc məşqləri ilə məşğul olurdu.
Mendesin iş rejiminə həftədə beş dəfə kardio və güc məşqlərinin qarışığını məşq etmək üçün idman zalına getmək daxildir. Məşq etmədiyi iki gündə o, dincəldi, amma yenə də birtəhər onu aktiv saxlamaq üçün fəaliyyətləri birləşdirə bildi.
Şoun özü və pərəstişkarları üçün kamera qarşısında həmişə gözəl görünmək istədiyini etiraf etmişdi, çünki o, bir çox pərəstişkarının onu musiqisinə görə bəyənməsinə baxmayaraq, onun ifasını müşayiət edən əzələli bədəninin bonusunu yüksək qiymətləndirdiyinə inanırdı. Bununla belə, Şon tez başa düşdü ki, özünü altına saldığı stress onun üçün həddən artıq ağırlaşmağa başlayıb.
Şoun Mendes məşq etmək üçün yuxunu qaçırdı
Mendes, bədən quruluşunu mükəmməlləşdirmək üçün qeyri-sağlam bir vəsvəsə edərək, məşq etmək üçün yuxudan vaz keçdiyini paylaşdı. O, çəkiləri qaldırmaq üçün yuxudan bir neçə saat ayırmağın daha yaxşı bazarlıq olduğunu düşünürdü. O zaman 22 yaşlı pop ulduzu qeyri-sağlam və təhlükəli vərdişindən açıq şəkildə danışdı və dedi ki, "fitnessin zirvəsi" olma təzyiqi fiziki cəhətdən sağlam olmasa, pərəstişkarlarını itirəcəyi qorxusundan qaynaqlanır.
Mendes daha sonra əlavə etdi: "Bəzi günlərdə üç saat yatmalıydım [çünki] yalnız məşq edə bilmək üçün iki saat tez qalxardım."
Mendes "isti olacağı gözləntisinin" qeyri-davamlı və təhlükəli olduğunu başa düşməyə başladı - keçən il. Müğənni paylaşdı ki, o, indi bədəni və fitnesinə daha yaxşı baxır və meditasiya, jurnal yazmaq və o vaxtkı sevgilisi Camila Cabello onun fitnes səyahətinə baxışını dəyişməkdə köməklik göstərib.
Camila Cabello Shawn Mendesi Fiziki Görünüşünə Baxışını Dəyişməyə Təşviq Edir
Camila Cabello pandemiya zamanı kilo aldı və bu, onu bədəni utandıran internet trollarının hədəfinə çevirdi. Bununla belə, Camila bunun ona çatmasına imkan vermədi və cavab olaraq TikTok videosu çəkdi və orada bədəninə görə minnətdar olduğunu və heç bir şəkildə bədəni utandırmağa qarşı olmadığını bildirdi.
Bütün bu kobud və sıradan kənar işarələr Camila Cabello-ya açıq şəkildə təsir etdi və onun nə geyindiyi və bədəninin necə qəbul ediləcəyi ilə bağlı özünü daha çox düşünməsinə səbəb oldu. 'Senorita' müğənnisi, bədəni ilə bağlı bütün bu mənfi ifadələr arasında bir anlıq aydınlıq əldə edərkən, bir TikTok videosunda internetdə üzləşdiyi davam edən yağ utancından danışdı.
Videoda Klubda Ağlayan crooner, adi bir insan kimi qarnını bükmədiyini göstərən üst p altar geyinərək qaçarkən başına gələn özünü dərk etməsindən danışdı. O, videoda özünü və bədəni ilə döyüşən hər kəsin "keçən mövsüm belə olduğunu" xatırladan müsbət notla davam etdi.
Mendes o vaxt sevgilisi Camilanın bədəninin media tərəfindən araşdırılmasının onun dünyagörüşünü dəyişməsinə necə kömək etdiyinə heyran qaldı. Müğənni Kabellonu “[bədəninə] o qədər güclü, o qədər aydın və inamlı” adlandırıb.
“Bu, həqiqətən mənim baxışımı dəyişdi,” Mendes əlavə etdi, “həyatımı həqiqətən dəyişdi.”
