Sanki aktyorluq hissəsi kifayət qədər stresli deyil kimi, müəyyən ulduzlardan film üçün xüsusi bir yol axtarmaq tələb olunur. Heck, Top Gun filmində köynəksiz bir səhnə: Maverick, Miles Teller pərdə arxasında kifayət qədər prosesdən keçməli oldu.
Eyni şey Baywatch zamanı Zac Efron üçün də keçərlidir - pəhriz və məşq o qədər çətin idi ki, aktyor bir daha o tərəfə baxmayacağına söz verdi!
İkonik bədən quruluşlarına nəzər salanda Wolverine filmindəki Hugh Jackman həmişə xatırlanacaq. Onun roldakı günləri bitsə də, biz bu vizyonu böyük ekranda canlandıran hər şeyə yenidən nəzər salacağıq.
Pəhriz hissəsi Hugh Jackmanın Wolverine Transformasiyası üçün ən vacib komponent oldu
Wolverine hazırlığı zamanı Hugh Jackman üzərində həqiqətən çox təzyiq var idi. Geriyə nəzər salsaq, onun filmdəki bədən quruluşunun milyonlarla pərəstişkarı üçün əsas hədəf olduğunu nəzərə alsaq, hər şeyin yaxşı nəticələndiyini söyləmək təhlükəsizdir.
2014-cü ildə LA Times ilə birlikdə danışan aktyor, səyahətin asan olmadığını açıqladı. Əlbəttə ki, məşq bunun böyük bir hissəsi idi, lakin qidalanma aktyorun belə bir dəyişikliyə nail olması üçün daha da vacib idi.
"Sıfırdan forma almaq çox çətindir və formada qalmaq forma almaqdan daha asandır. … Wolverine üçün mən məşqi çox yüksək tuturam."
"Qida baxımından daha çox yeyirəm, amma daha sərt yeyirəm. Fizikanızın yetmiş faizi pəhrizinizdir və pəhriz baş verən ən böyük dəyişiklikdir."
Formada saxlamaq bunun sadəcə kiçik bir hissəsidir, çünki Cekman xüsusilə film xatirinə funksional olaraq uyğun olmağa da diqqət yetirir.
"Wolverine rolunu oynamaq tamamilə fiziki cəhətdən tələbkardır. Çox hərəkət var və mən bunu bacardığım qədər etməyə çalışıram, çünki bu, tamaşaçılar üçün daha yaxşıdır. Sadəcə baxmaq lazım deyil. fiziki formada; həqiqətən mobil olmalısan, döyüşməyi, tullanmağı, məftil işlərini və bu kimi işləri görməyi bacarmalısan. Təlim funksional olmalıdır."
Bu görünüşə və səviyyəyə nail olmaq üçün idman zalında çoxlu saatlar sərf olundu…
Hugh Jackmanın məşqləri asan deyildi və adətən iki saat yarım davam edirdi
Bəli, Hugh Jackman Wolverine obrazını canlandırmaq üçün gündə 150 dəqiqə məşq etdi, "Mən gündə təxminən bir saat məşq edirəm və hər yerdə velosiped sürürəm. Amma təxminən 2 1/2 saat məşq edirəm. rola hazırlaşdığınız gün."
Təlim nəyi əhatə etdi? Aktyorun dediyinə görə, bu, məşqçisinin yanında bodibildinq yanaşması kimi görünürdü. Bundan əlavə, kardiyo hazırlıq boyu hələ də çox yüksək səviyyədə idi.
"Səhərlər təxminən bir saat ağır çəkilərlə məşğul oluram, sonra günortadan sonra 45 dəqiqə daha yüksək həcmli yük qaldırıram."
"Mən kifayət qədər çənə qaldırma və cərgə hərəkətləri edirəm. Mən çoxlu çömbəlmə ilə əsasən köhnə squat qaldırma ilə məşğul oluram. Mən əslində arxa çömelmələrdən daha çox ön çömbəlmə edirəm və çoxlu ölü qaldırma hərəkətləri edirəm."
Kardio baxımından Cekman bildirdi ki, valideyn olmaq artıq kifayətdir, lakin o, Wolverine üçün hazırlaşarkən çoxlu velosiped işi də görüb.
Hugh Jackmanın Loqan Hazırlığı Aktyorun köynəksiz səhnəsindən əvvəl 10 kiloqram su arıqlamasına səbəb oldu
Köynəksiz səhnələrin çəkilişinə gəldikdə, müəyyən bir bro-elm növü var. Bu, Cekmanın Stiven Kolbertlə birlikdə aşkar etdiyi kimi, həddindən artıq su manipulyasiyasını ehtiva edir.
Hugh, daha sonra demək olar ki, heç bir suya çevrilməyən ağır su yükləmə mərhələsinə malik olan prosesi müzakirə etdi. Dehidrasiya adətən bir gündən bir qədər çox davam edir və bu, onun bədən quruluşunu quru və estetik görünüşlü edir. Loqan üçün aktyor proses sayəsində 10 kilo su itirdi.
"Mən tarixin hansının köynək olduğunu öyrəndim və bu, üç aylıq bir dövrədir" dedi Cekman. "Siz olduqca yaxşı formada olmalısınız, lakin bundan əvvəlki üç ay çox spesifikdir."
"Su qəbulunuzu artırırsınız … təxminən 10 litr suyunuz var, yəni gündə üç gallon su var," Jackman deyir. "Sonra çəkilişdən təxminən 36 saat əvvəl dayanırsınız, lakin o qədər su içdiyinizə görə hər zaman işeyirsiniz."
Pərəstişkarlarının unutmayacağı bir səyahət olsa da, çox gözəl səyahətdir.
