Söhbət A siyahısında olan ulduzlardan gedirsə, çox az adam Chris Pratt kimi hərəkət və komediyanı tarazlaya bilir. Aktyor hər iki rol növündə mükəmməl idi və Parklar və İstirahət və MCU-da işi onun illər ərzində böyük bir ulduz olmasına kömək etdi. Təbii ki, o, mediada bir az diqqət çəkdi, lakin bu adam illərdir inkişaf edir.
Ulduz Lordu roluna uyğunlaşmaq üçün Pratt Andy Dwyer rolundan azad olmaq üçün bəzi böyük dəyişikliklər etməli idi. Prattın davam etdiyi fitness səyahəti sonda onun super qəhrəman rolu üçün parçalanmasına səbəb oldu.
Gəlin Qalaktikanın Mühafizəçiləri filmində Ulduz Lordu üçün arıqlamaq üçün Prattın nə etdiyinə baxaq.
Ulduz Lord Andy Dwyerdən Böyük Dəyişiklik Oldu
Andy Dwyer və Star-Lord şən personajlar ola bilər, lakin onların ikisi arasında bəzi əsas fərqlər var, yəni fitnes şöbəsində. Bu o demək idi ki, Chris Pratt illər əvvəl artıq çəkili goofballdan xırdalanmış qəhrəmana çevrilmək istəyirsə, ciddi iş görməli olacaq.
Bu dəfə Pratt hər şeyi doğru şəkildə edəcəkdi. Zero Dark Thirty filmində aktyor həqiqətən yaxşı formada idi, lakin o, bunu mümkün olan ən pis şəkildə etdi, bu da onun bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb oldu.
People-a verdiyi müsahibədə Pratt “gündə 500 təkanla hərəkət etdiyini, idman zalında məşq etdiyini, gündə 5 mil qaçdığını, amma yemək yemədən bədənimi parçaladığını açıqladı… sonra özümü dəhşətli hiss etdim, çiynimdən əməliyyat edilməli oldum və düzgün məşq etmədiyim üçün bunu etməkdən bezdim.”
Bu, aktyorun böyük səhvi oldu və yaxşı haldır ki, o, Star-Lord rolunu oynayarkən peşəkarlardan istifadə edəcək qədər ağıllı idi.
Məşqlər gərgin idi
Hər gün kiminsə Marvel qəhrəmanı oynamaq şansı olmur və əksəriyyəti super qəhrəman formasına girmək üçün tələb olunan işi görmək istəmir. Motivasiya Pratt üçün heç vaxt problem olmayıb.
Prattın məşqçisi Daffy Gaver dedi: “Krisin atletizmi heyrətamizdir. O, inanılmaz dərəcədə intizamlıdır və iş etikası fenomenaldır. O, itələməli olduğunuz müştəri deyil; o, aşağı çəkməli olduğunuz müştəri növüdür. Əgər o məşq edərkən idman zalına girsəydin, NFL Kombinasiyasına hazırlaşan bir oğlanın olduğunu mütləq düşünərdin."
Məşqləri üçün Pratt o vaxt etdiyi məşq növündən və bunun bədəninə necə təsir etməsini istədiyindən asılı olaraq bir sıra şeyləri qarışdırırdı. Gaver bildirib ki, Pratt iki ay bədən tərbiyəsi, iki ay bədən tərbiyəsi və kondisioner, daha sonra isə bir ay kardiyoya diqqət yetirib.
Ümumilikdə, Pratt Men's Journal-a görə arzuladığı fiziki görünüşə sahib olmaq üçün P90X, kikboksinq, qaçış, üzgüçülük, boks və daha çox şeylərdən istifadə edərdi.
Pəhriz sərt idi
Əlbəttə, məşq yıxılmağın yalnız bir hissəsidir və Prattın istifadə etdiyi pəhriz də tapmacanın böyük bir parçası idi. Bir çoxları üçün pəhriz əslində əla formada olmağın ən çətin hissəsidir. Pratt qalaktikanı xilas etmək üçün forma almaq yolunda ilk növbədə Paleo pəhrizindən istifadə edirdi.
“Əslində daha çox yemək yeyərək arıqladım, lakin düzgün yemək yeyərək, sağlam qidalar yeyərək və buna görə də filmi bitirəndə bədənim aclıq rejimində deyildi. Sadəcə özümü süzüb yenidən kökəlməyə sövq etmədim,” Pratt İnsanlara dedi.
Formaya girdikdən sonra Pratt deyirdi: “Məncə, hər gün idman zalında dörd saat vaxt keçirmədiyim üçün bu, qoruya biləcəyim bir şeydir. İdman zalında bəlkə də həftədə dörd gün bir saat məşğul oluram və bu qədər.”
Beləliklə, bütün bu gərgin iş bəhrəsini verdimi? Tamamilə. Pratt Ulduz Lord roluna mükəmməl uyğun gəlirdi və Qalaktikanın Mühafizəçiləri franşizası möhtəşəm uğur qazandı. Üstəlik, o, həm də böyük uğur qazanan Yura Dünyası franchise üçün mükəmməl formada qaldı.
İrəliləmək üçün iki nəhəng film franchise ilə, biz təsəvvür edirik ki, Pratt idman zalında daha çox vaxt keçirəcək, eyni zamanda böyük ekran üçün istifadə etdiyi uğurlu pəhrizi qoruyacaq.
