Adel kimi bir transformasiya əldə etmədiyiniz halda, karantin həyatının əksər insanların ümumi sağlamlığının bir növü olmadığını söyləmək ədalətlidir. Getmək üçün heç bir yer olmadığından, rahat yemək yemək əksər insanlar üçün günün əsas məqamına çevrildi. Beləliklə, camaatın kiliddə bir neçə funt yığdığı üçün bağışlana bilər - lakin bəzi məşhurlar üçün bunun əksi baş verdi. Onlar karantin zamanı genişlənmək əvəzinə özlərinin ən yaxşı versiyaları oldular.
Adelin arıqlaması, pandemiya bütün dünyaya yayıldıqdan cəmi iki ay sonra, 2020-ci ilin may ayında parıltısının dərəcəsini açıqlayanda pərəstişkarlarını heyran etdi. İngilis super ulduzu bir müddətdir yavaş-yavaş öz üzərində işləməsinə baxmayaraq, o, karantin zamanı həddən artıq əylənmək tendensiyasının qarşısını aldı və daha xoşbəxt, daha sağlam və daha güclü olmaq axtarışına davam etdi.
Adelin parıltısına nə ilham verdi?
Məlumatlara görə, Set Fire To The Rain müğənnisi 25-ci albomu çıxandan sonra dünya turnesinə hazırlaşmaqla başlayan musiqi karyerası ərzində 100 kilo arıqlayıb.
Onun keçmiş şəxsi məşqçisi Pete Geracimo, instaqram izləyicilərinə fit və güclü olmaq məqsədinin çoxdan başladığını söylədi: “Adel və mən səyahətimizə birlikdə başlayanda heç vaxt super arıq olmaq deyildi. Bu, onun sağlam olması ilə bağlı idi.”
“Biz onu 13 aylıq yorucu bir proqrama hazırlamalı idik. Bu zaman o, məşqə istiləndi və daha yaxşı yemək seçimi etdi.”
Deyəsən, 33 yaşlı Los-Ancelesə köçəndə bu dəyişikliklərdən ilişib qalıb və 2019-cu ildə keçmiş əri Simon Koneckidən ayrıldıqdan sonra özünü idmana və yaxşı yeməyə atıb.
British Vogue-a dedi ki, o, narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək etmək üçün məşq rejiminə sadiq qaldığını və dedi: "Məşq etsəniz, özümü daha yaxşı hiss edərdim."
“[Bu] heç vaxt arıqlamaq deyildi, həmişə daha güclü olmaq və telefonum olmadan hər gün özümə çox vaxt ayırmaq idi. Mən buna çox aludə oldum "dedi bəstəkar.
Adelin 32-ci Doğum Günü Parıltısını Açdı
Pərəstişkarları sosial mediada bir neçə dəfə arıqlamış Adelin görüntülərini görsələr də, karantin həyatı ilə birlikdə karyera fasiləsi müğənninin arıqlamasının çoxunu ictimaiyyətin gözündən gizlətməsi demək idi. Buna görə də 2020-ci ilin may ayında 32-ci ad günündə İnstaqram izləyicilərinə paylaşdığı şəkil insanları məyus etdi.
O, nəinki LA-nın qızılı rəngini və bal rəngli saçlarını nümayiş etdirdi, həm də onun qısa qara p altarı tamamilə fərqli bədəni və ən əsası rahat və xoşbəxt təbəssüm nümayiş etdirdi.
Müğənninin arıqladığını 49,6 milyon izləyicisi görəcəyini bilməsinə baxmayaraq, o, postunu pandemiya zamanı ictimaiyyəti təhlükəsiz saxlayanlara yönəldib: “Bütün hər kəsə təşəkkür etmək istərdim. ilk müdaxilə edənlərimiz və həyatlarını riskə ataraq bizi təhlükəsiz saxlayan əsas işçilərimiz! Siz həqiqətən bizim mələklərimizsiniz.”
Mesaj bütün dünyada insanlar tərəfindən sevildi və onu dərc etdikdən sonra təxminən 12,5 milyon bəyənmə topladı.
Adel niyə özəl olaraq parladı?
Qremmi mükafatı laureatı çəkisini heç vaxt itirməmiş kimi görünsə də, o, transformasiyası ilə bağlı təmkinli davrandı və bunu ictimailəşdirməyə ehtiyac duymadı.
O dedi: “Mən bunu başqası üçün deyil, özüm üçün etdim. Bəs niyə bunu heç vaxt paylaşım? Mən bunu cazibədar hesab etmirəm. Bu mənim bədənimdir."
O, həmçinin ictimai səhnədə onları təmsil etdiyini hiss edən bir çox qadını narahat etdiyini başa düşdüyünü izah etdi. Bununla belə, o, ölçüsündən asılı olmayaraq, artıq bədəni müsbət olduğunu israr edir.
Oprah Winfrey Adele ilə müsahibə verəndə ulduz dedi: "İnsanların bədənləri haqqında hisslərini təsdiqləmək mənim işim deyil. Mən pis hiss edirəm ki, bu, hər kəsin özləri haqqında dəhşətli hisslər yaşatmasına səbəb olub, amma bu mənim işim deyil."
Adel necə arıqladı?
Beləliklə, indi biz bilirik ki, Adelin öz bədənini nə vaxt və niyə dəyişdirdi, amma o bunu necə etdi? Görünür, uşaq anası Rolling Stone Magazine jurnalına etiraf etsə də, özünü idmana atıb: “Mən idman zalına getmirəm”
Lakin o, Cennifer Lourensin forma almasına kömək edən tanınmış şəxsi məşqçi D alton Vonqla yüksək intensivlikli məşqlər edir. O, həmçinin gəzinti, boks, ağırlıq qaldırma və hətta təsirli 170 funt çəki qaldıra bilir!
Bir çox məşhurlar yağ yandırmaq üçün həddindən artıq pəhrizlərə əl atsalar da, Adele arıqlamaq üçün daha sağlam və uzunmüddətli yanaşmaya əl atdı.
“Aralıq oruc tutmaq olmaz. heç nə. Bir şey varsa, mən əvvəlkindən daha çox yeyirəm, çünki çox işləyirəm dedi Britaniya Vogue. Bununla belə, Someone Like You filminin ulduzu əvvəlki həyatında gündə on stəkan şəkərli çayı sevməsinə baxmayaraq, şəkərdən imtina etdiyini etiraf edib.
Əvəzində çoxlu mükafata layiq görülmüş ulduz həm psixi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa fokuslanıb ki, bu da son bir neçə ildə ən böyük dəyişiklik olub.
“Nə görünməyindən asılı olmayaraq, əsas ilk növbədə özündən razı olmaqdır” – və biz daha çox razılaşa bilmədik.
Başqa kimin karantin parıltısı var idi?
Adele son vaxtlar özünə inam qazanan yeganə şəxs deyildi; və Rebel Wilson və Will Smith öz vicdanlı pəhriz və məşq səyahətləri ilə gündəmə gəliblər.
The Bridesmaids sensasiyası idman zalında zəhmət çəkərək və diyet mərhələsində gündə 1500-dən aşağı kalori saxlamaqla 60 kilo arıqlayıb.
Bu arada, Will Smith bu yaxınlarda "atasının bədənini" tənqid etdi və o, karantin rejimini "kilerdə otlamağa" sərf etdiyini etiraf edərək pərəstişkarlarını qazandı.
O, İnstaqramda 59,2 milyon izləyicisinə dedi: "Mən yall ilə real olacağam - həyatımın ən pis vəziyyətdəyəm [sic]."
Lakin, 53 yaşlı o vaxtdan bəri məşqi üzərində işləmək qərarına gəldi və transformasiyasını YouTube-un Best Shape Of My Life serialında sənədləşdirdi.
