Cennifer Enistonun bu fevralda 51 yaşı tamam olduğuna inanmaq çətindir. Axı o, Dostlarda Rachel Green kimi şöhrət qazananda hələ də 90-cı illərdəki özü ilə eyni görünür. Onun həyat tərzinə qısa nəzər salmaq onun bu qədər cavan qalmağı və göz oxşayan gözəl qalmağı necə bacardığını izah edir.
Onun gözəllik rutinlərinin çoxu asanlıqla münasibdir. O, çox pul xərcləməyən aptek markalarından istifadə etməkdə çox açıqdır. Üstəlik, o, heç bir dəyəri olmayan gözəllik hiylələrinə and içir. Ancaq yalnız gözəllik məhsulları onu kəsməyəcək; Cennifer Aniston daxildən yayılan gözəlliyi, eləcə də balanslaşdırılmış pəhriz və ciddi məşq rejiminin vacibliyini təbliğ edir. Cennifer Aniston, yəqin ki, çox gözəl görünür, çünki o, həqiqətən xoşbəxt bir insandır. Onun gündəlik işi çoxlu nizam-intizam tələb edir, lakin bunun əvəzi mütləq buna dəyər görünür.
10 Ləzzətli səhər yeməyinin əhəmiyyəti
Cennifer Aniston günə gözəlliyini və sağlamlığını düşünərək başlayır. O, səhər ilk iş ilıq limonad, ardınca shake, smoothie və ya avokadolu yumurta içir.
Onun smoothieləri adətən giləmeyvə, banan və albalı və bəzi əlavə sağlam əlavələrdən ibarətdir. Yumurtaya gəldikdə, o, hətta əlavə protein mənbəyi kimi yulaf ezmesine yumurta ağını da əlavə edir. Qeyd etmək vacibdir ki, o, ilk yeməyini tələsik deyil, dinc şəkildə dadmaq üçün vaxt alır.
9 Boks, Yoqa, Spinning: Cennifer Aniston Hər şeyi edir
Məşq etmək, yaşlarını inanılmaz dərəcədə yaxşı gizlədən Bekhemlərdən tutmuş bu yaxınlarda təsadüfən idman zalını yandırıb-yaxan Britni Spirsə qədər saysız-hesabsız məşhurlar üçün hər gün keçirilən tədbirdir.
Cennifer Aniston özünü bir növ məşqlə məhdudlaşdırmır. Onun sevimlisi mütləq yoqadır. O, iddia edir ki, əgər o, mövcud olmasaydı, yəqin ki, onu icad edəcəkdi. Bu o demək deyil ki, o, kardio məşqlərinə vaxt tapmır. O, həmçinin qaçış, spinning və boksla məşğuldur.
8 İnfraqırmızı Saunaya Həftəlik Ziyarət
Şaiyələrə görə, Cenniferi ən çox sevdiyi yaş əleyhinə müalicələrdən biri ilə tanış edən onun Dostları serialındakı rol yoldaşıdır. Cennifer Eniston və Kortni Koks şəxsi həyatlarında da yaxşı yola gedirlər və onlar bu yaxınlarda Dostların bir araya gəlməsinə can atırlar.
Ceniffer özünü sauna aludəçisi hesab edir. Təəccüblü deyil, çünki o, toksinləri çıxarır və çox rahatlaşdırır. O, məşq etdikdən sonra həftədə təxminən üç dəfə infraqırmızı saunaya girir.
7 O, pəhrizinə super qidalar daxildir
Cennifer Aniston super qidalar haqqındadır. Yarpaqlı göyərti, maca tozu, qoz-fındıq, giləmeyvə, hamısını yeyir. Naharda o, adətən bir növ zülal mənbəyi olan salatlar yeyir və öz istəklərinə asanlıqla təslim olmur.
Bunun üzərinə, bu qadın kifayət qədər su içməyə əmin olur: dəqiq desək, gündə 100 unsiya (3 litr). Gənc və sağlam qalmaq üçün insan orqanizmi həm içəridən, həm də xaricdən nəmlənməlidir.
6 Jennifer Aniston SPF 50 Günəşdən Qoruyucu Kremi Hər Yerdə Alır
Eynən Gwen Stefani kimi, Cennifer Aniston da həmişə əlində günəşdən qoruyucu, ideal olaraq SPF 30 saxlayır. O iddia edir ki, bu, qocalma əlamətlərini uzaqda saxlamaq üçün hər kəsin istifadə etməli olduğu yeganə ən vacib maddədir.
Dəri günəşdən qorunmayanda qırışlar və incə xəttlər daha sürətli görünür. Günəş kremi həmçinin dərinin rəngini bərabər saxlayır və saç, dırnaq və dəridə olan çox vacib bir protein olan keratini qoruyur.
5 O, Dəriyə Qulluq Sənətinə yiyələnib
Yaşlandıqca Cennifer Aniston dəriyə qulluq rejimini mümkün qədər sadələşdirdi və bu, onun haqqına xidmət edir. Yenə də nəmləndirmə əsasdır; losyonlar və üz kremləri ilə and içir. Onun sevimli brendləri arasında Aveeno da var. Təbii ki, o, dərisini qarışdıran və parlaq edən üz serumlarından da istifadə edir.
Onun həmçinin and içdiyi bəzi aşağı büdcəli hiylələri də var: Cennifer Aniston duş qəbul etdikdən sonra dəsmal ilə qurulamaq əvəzinə, sadəcə losyonla nəmi saxlayır.
4 Jennifer Aniston Heç vaxt çox istifadə etməmiş Makiyaj
Makiyaj bir qızın ən yaxşı dostu ola bilər, həm də qızın ən pis kabusuna çevrilə bilər; gözəllik qarışdırıcılarının nə qədər pis ola biləcəyini düşünün. Cennifer Eniston heç vaxt çox makiyaj etməyib. O, həmişə onu yüngül və təbii saxlayıb.
O, çox təvazökardır, parlaq görünüşünə nail olmaq üçün yalnız tuş, göz kölgələri və ənliklərdən istifadə edir. Dodaqlarına gəldikdə, o, itaətkar, cazibədar parıltı ilə and içir.
3 Yavaş səhərlər Meditasiya Təcrübəsi ilə Başlar
Bu, klişe kimi səslənir, lakin Cennifer Aniston həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən özünə qayğı göstərməyə əmin olur. O, günlərini stress və narahatlığı azaldan 20 dəqiqəlik transsendental meditasiya təcrübəsi ilə başlayır. Demək olar ki, hər kəs meditasiya edə bilər; bunun heç bir xərci yoxdur və sizə lazım olan tək şey vaxtdır.
Təcrübəsinin köməyi ilə Cennifer Aniston xeyirxahlıq, sevinc və sevgi bəsləyir. O, narahatçılıqlarından uzaqlaşır və həyatına əhəmiyyətli dərəcədə daha sakit yanaşır.
2 Bütün Özünə Qulluq Şeylərinin Kraliçası
Cennifer Aniston hər cür özünə qulluq edən yaşlanma əleyhinə qadcetlərə olan aşiqliyindən açıq danışdı. O, təkcə infraqırmızı saunaya baş çəkmir, həm də vibrasiyalı üz masajı barına və digər maraqlı yüksək texnologiyalı masaj cihazlarına malikdir.
Bundan əlavə, o, bazar günlərini yalnız öz rifahına həsr edir. Bura onun sevimli rahat yeməyi (makaron) yemək və yaxınları ilə vaxt keçirmək daxildir. Onun həyat hiylələri sadədir, lakin müntəzəm olaraq həyata keçirildikdə böyük fərq yaradır.
1 Ona bənzəmək istəyirsinizsə, üzünüzü buz kimi soyuq su ilə çiləyin
Soyuq su qırışlar və amansız günəş şüalarının digər təsirləri kimi yaşlanma əlamətlərini azaldır. Dəriyə qulluq oyunu bitsə də, Cennifer Aniston üzünün daha dolğun və gənc görünməsi üçün hələ də bu sadə fəndlə məşğul olur.
O, həmçinin isti suyun saç rənginə mənfi təsirlərindən danışıb, ona görə də onun isti duşdan da tamamilə qaçdığını güman etmək təhlükəsizdir. Ümumiyyətlə soyuq su immunitet sistemimizi gücləndirir və qanımızdakı oksigen səviyyəsini artırır.
