Hər iki Captain Marvel filmi üçün Brie Larson olduqca uyğun idi. Bununla belə, o, təkcə bu rollara uyğun gəlmir. Larson indi idman zalı ilə məşğul olur və pərəstişkarları onun hər il necə arıq qaldığını düşünürlər. Və unutmayaq ki, o, tək qolla çəkmə hərəkəti edə bilir…
Onun bu günlərdə idman zalında və xaricində etdiyi hər şeyə nəzər salacağıq.
Brie Larsonun Fitness Səyahəti Bəzi Sərt Sevgi ilə Başladı
Kapitan Marvel roluna çəkilmək Brie Larsonun həyatını birdən çox cəhətdən dəyişdi. Əlbəttə, o, şöhrət və əlavə milyonlar qazandı, lakin bu rol onun həyat tərzini dəyişməyə də kömək etdi.
Rolu üçün qanun layihəsinə uyğunlaşmaq istəyən Larson məşqçi ilə doqquz aylıq fitnes səyahətinə çıxmağa qərar verdi. Yaxşı xəbər o, heç vaxt dayanmadı.
Larson çoxlu tərəqqi gördüyünü etiraf etdi, lakin bu, asan olmadı. Məşqlər çox çətin idi və çox vaxt o, tamamilə göz yaşlarına boğulurdu.
“Mən idman zalında dəfələrlə hönkür-hönkür ağlamışam” deyə gülərək deyir. “Məşqçim deyərdi ki, “Oh, o, yenə ağlayır”. İçinizdə çox həssas və xam bir şeyi qızışdırdığınız zaman çox emosional olursunuz və bunun yalnız sizin üçün olduğunu öyrənirsiniz; sübut edəcəyim heç nə yox idi. İdman zalında bunu başqalarına sübut etmirdim. Mən əlbəttə ki, bunu məşqçimə sübut etmirdim, çünki o, heç vaxt tam təsirlənməyəcək; heyran olmamaq onun işidir. Mən özüm üçün [idman zalında idim].”
Larson, omba zərbəsində 400 funt və deadliftdə 200 funtdan istifadə edərək, həm də müdrik performansda böyük irəliləyiş gördü. Bütün irəliləyişləri görən Larson doqquz aylıq səyahətini həyat tərzinə çevirdi.
Brie Larson məşq həvəsi inkişaf etdirdi
Captain Marvel roluna başlamazdan əvvəl Larson adi idman zalı ilə məşğul olmadığını açıqladı. Əksinə, çox əksi. "Kerol Danvers rolunu oynamazdan əvvəl özümü məhəbbətlə "astmalı introvert" adlandırdım və ilk olaraq çaxnaşmadan məşqə başladım" dedi.
Larson daha sonra bu rolun onun həyat tərzini dəyişməsinə kömək etdiyini açıqladı, "Buna görə də bu personajın xaricə əks-səda verə bilməsi mənim üçün təəccüblü deyil, çünki o, ilk növbədə mənim həyatımı dəyişdirdi" dedi. "Ona görə də onun digər həyatlarını da dəyişdirə biləcəyi mənim üçün məntiqlidir."
Larson adətən məşqlər haqqında paylaşım edir və o, hətta məşqçisini görməzdən əvvəl hazırlaşmaq üçün mini məşq etdiyini açıqladı, indi bu, fədakarlıqdır.
Əlbəttə, idman zalı hissəsi döyüşün yalnız yarısıdır, Larson yemək vərdişlərinə gəldikdə çox sərt davranır. Gündəlik olaraq, Larson keyfiyyətli proteinlə birlikdə çoxlu yaşıl qidalar istehlak edir. Məşqlərinin intensivliyini və sərtliyini nəzərə alaraq, o, bədənini düzgün şəkildə təmir etməlidir və bu, yüksək proteinli qidalarla edilir.
O, bu günlərdə təkcə rola görə deyil, parçalanmış vəziyyətdə qalır. Onun ardıcıllığının böyük bir hissəsi hədəflərlə bağlıdır.
Brie Larson Daim Məqsədlərini dəyişir
"İnsanların "Oh, qızlar bunu edə bilməz" deyəndə, məndə bunu daha da etmək istəyi yaranır" dedi. "Beləliklə, bu dəfə böyük nailiyyətlər əldə etdim və hiss edirəm ki, bədənim getdikcə buna alışır və getdikcə daha çox həyəcanlanır."
Aydındır ki, Brie Larson özünü motivasiya etmək və belə arıq bədən quruluşunu saxlamaq üçün yollar tapmağa davam edir.
İnstaqram hesabından da göründüyü kimi, o, müxtəlif məşqlər və ya məşqlər sınamağın əleyhinə deyil. O, bu yaxınlarda Captain Marvel ulduzunun dirəklə məşq etməyə çalışdığını görən müxtəlif videolar yayımladı.
Brie, istər çaydanla, istərsə də özünü qaldırmaq üçün bədən çəkisindən istifadə edərək, çətin əsas hərəkətləri sınamaqdan qorxmur.
Pəhriz baxımından Brie də fırlanmaya bir az daha çox yağ əlavə edərək hər şeyi dəyişdirir. Çox güman ki, o, aşağı karbohidrat, yüksək protein və yüksək yağ izləyir. O, bu yaxınlarda bir şirkəti pəhriz saxlayanların adətən aşağı karbohidratlı diyetlərdə istifadə etdikləri badam yağına görə təriflədi.
Əminliklə deyə bilərik ki, Larson nə edirsə etsin, o, aydın şəkildə işləyir.
