Elon Musk istirahət günlərində nə edir? Bəli, aşkar edəcəyimiz kimi, məşq etmək mütləq onun edəcəyi iş deyil, bunun əvəzinə o, çox güman ki, "Böyük Partlayış Nəzəriyyəsi"nin setində olmağı üstün tutur.
Vaxt tapmaq asan deyil, lakin Jeff Bezos kimilər hələ də bunu bacarırlar. Elon Musk, formada qalmaqla bağlı fərqli inanclara malikdir, xüsusən də yuxunun bərpasına diqqət yetirir. Gəlin onun cari iş rejiminə nəzər salaq.
Elon Musk necə formada qalır?
Denis Serquşkin Elon Maskın gündəlik işini müzakirə etdi və əslində heç nə etmək üçün çox boş vaxt yoxdur. Əgər özünüzü hədsiz hiss edirsinizsə və ya motivasiyanız yoxdursa, onun gündəlik iş rejimini oxuyun və bu, çox tez dəyişəcək.
O, son dərəcə spesifik bir gündəmi saxlayır. Musk gününü 5 dəqiqəlik fasilələrlə planlaşdırır və səmərəliliyi üçün daim optimallaşdırır. Onun çılğın məhsuldar görüşləri var. Musk görüşləri yalnız 100% zəruri olan partiyalarla məhdudlaşdırır. O, məlum olub. töhfə verməyən insanları silmək üçün. O, e-poçtdan yapışır. Musk mümkün olduqda zənglərdən qaçır, bunun əvəzinə e-poçt və ya mətnə etibar edir. “E-poçt mənim əsas səlahiyyətimdir” deyə bir dəfə zarafat etdi.
Belə bir cədvəli nəzərə alsaq, Elon Mask sağlam qalmaq üçün necə vaxt tapır?
Yaxşı, qeyd etmək lazımdır ki, sağlamlığı qorumaq Musk üçün prioritet deyil, Teslanın arxasında duran adam etiraf edib ki, özünü məhdudlaşdırmaqdansa, dadlı yeməklər yeyərək gənc ölməyi üstün tutur…
Lakin o, gün ərzində formada qalmaq üçün bir neçə şey edir, o cümlədən məşq və aktiv qalmaq. Gəlin bunların nə olduğuna nəzər salaq.
Musk qaçış bandına və sağlam qidalanmaya xor baxır
Musk Joe Rogan Podcast-da açıqladı ki, işdən əlavə onun çox işi yoxdur. Məşq etmək üçün vaxt var və əslində, bir anda Musk onu formada saxlamaq üçün bir məşqçi işə götürdü. Milyarder açıqlama versə də, çoxdandır ki, məşqçisini görmür və məşqə o qədər də həvəsli deyil.
"Açığını deyim ki, bacarsaydım, heç idman etməzdim" dedi. "Məşq etməməyi üstün tuturam."
Musk vaxtaşırı qaçış zolağına tullandığını etiraf etdi, ancaq televiziyada əyləncəli bir şey olduğu halda.
Onun yemək vərdişlərinə gəlincə, anası diyetisyen olduğunu nəzərə alsaq, Maskın bu işdə uğur qazanacağını düşünərdiniz, amma bunun əksinədir.
“Dadlı yemək yeyib daha qısa ömür sürməyi üstün tuturam” dedi.
Lakin Musk artıq çəkili olmağın böyük problem olduğunu nəzərə alır və nə yediyinə baxmaq üçün əlindən gələni edir. O, daha da ifşa edərdi ki, bacarsaydı, daha məhsuldar qalmaq üçün yemək yeməyəcək, lakin bu, bir seçim deyil. CNBC-yə görə, əvvəllər Musk yemək üçün gündə 1 dollar xərcləyirdi.. sağol.
Onun idmanı və qidalanması Ceff Bezosa bənzəməsə də, yuxunu bərpa etmək üçün onun bəzi yaxşı məsləhətləri var.
Elon Maskın Yuxu Əsnasında Düzgün Sağalmaq üzrə Yaxşı Məsləhətləri Var
Musk sağalmağa gəldikdə bəzi müdrik sözləri var, Bill Qeyts və Jeff Bezos özlərini kəskin saxlamaq üçün çox ciddi qəbul edirlər.
Muska görə, yatmazdan əvvəl yemək yeməkdən qəti şəkildə çəkinir, xüsusən də yatmazdan iki-üç saat əvvəl.
“Yatmazdan əvvəl yemək həqiqətən pis fikirdir və əslində yuxunuza mənfi təsir edir."
“Yuxu keyfiyyətiniz yaxşılaşacaq və ümumi sağlamlığınız çox yaxşılaşacaq” dedi. "Bu, böyük bir şeydir."
Quora kimi platformalar vasitəsilə pərəstişkarları Maskın yemək vərdişlərini müzakirə etdilər və bir çox hallarda istifadəçilər onun yemək tərzinə təəccüblənmirlər - lakin o, sağlamlığa əsaslanan yanaşma ilə daha da məhsuldar ola bilər.
"Əgər siz ona qulaq asmısınızsa, onun sağlamlığını nəzərə alaraq qərar vermədiyi açıq-aydın görünür. Bu təəssüf doğurur, çünki o, potensial olaraq bir az daha sağlam həyat tərzi ilə yüksələ bilər. Bu və əgər o, bir növ qəbul etməsə səhhətinə nəzarət etməkdən ötrü ümid etdiyindən daha tez itirilən başqa bir böyük zehni ola bilər. O, super sağlamlığa diqqət yetirmək məcburiyyətində deyil. Sadəcə bir az diqqətə ehtiyacı var. Yaxud insanlara onun üçün diqqət yetirmələri üçün pul ödəyin."
"Oğlan işində heyrətamizdir, amma görəsən, düzgün yemək yeyərək və daha müntəzəm məşq etməklə beyninin daha 10%-ni sıxa bilsəydi, nə qədər heyrətamiz olardı. Hər ikisi sağlam, məhsuldar beyin üçün əlverişlidir."
